Explicación en Video de la Lección 12 de Un Curso de Milagros
Te invito a acompañar esta reflexión con un video que profundiza en el significado de la lección 12 (UCDM Lección del día). Descubre cómo la percepción de un mundo sin significado puede transformar tu forma de vivir y entender la realidad.
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Escuchar en SpotifyTexto Completo de la Lección 12 de Un Curso de Milagros
Aquí tienes el texto íntegro de la lección 12, directamente del libro de ejercicios de UCDM:
LECCIÓN 12 Estoy Disgustado Porque Veo un Mundo Sin Significado
Estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado.
1. La importancia de esta idea radica en el hecho de que contiene la corrección de una importante distorsión perceptual.
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Ejercicios mentales breves, prácticos y sin relleno. Lo que nadie más te da: entrenamiento real para tu cabeza y construye la vida que quieres. +300 personas ya dentro.
2. Piensas que lo que te disgusta es un mundo aterrador o un mundo triste; un mundo violento o un mundo demente.
3. Todos esos atributos se los otorgas tú.
4. El mundo de por sí no tiene significado.
2. Estos ejercicios deben hacerse con los ojos abiertos. Mira a tu alrededor, esta vez muy lentamente. Trata de seguir un ritmo tal, que el lento pasar de tu mirada de una cosa a otra sea a intervalos de tiempo bastante similares. No permitas que el lapso de tiempo empleado para pasar de una cosa a otra sea ostensiblemente más corto o más largo; trata, en cambio, de mantener un compás medido y parejo a lo largo de todo el ejercicio. Lo que veas no importa. Te enseñas esto a medida que le prestas la misma atención y le dedicas el mismo tiempo a cualquier cosa sobre la que tu mirada se pose. Éste es uno de los pasos iniciales en el proceso de aprender a conferirles a todas las cosas el mismo valor.
3. A medida que mires a tu alrededor, di para tus adentros:
Creo ver un mundo temible, un mundo hostil, un mundo peligroso, un mundo triste, un mundo perverso, un mundo enloquecido, y así sucesivamente, usando cualquier término descriptivo que se te ocurra. Si se te ocurren términos que parecen ser positivos en vez de negativos, inclúyelos también. Podrías pensar, por ejemplo, en “un mundo bueno” o en “un mundo agradable”. Si se te ocurren términos de esa índole, úsalos junto con los demás. Es posible que aún no entiendas por qué esos adjetivos “buenos” forman parte de estos ejercicios, pero recuerda que un “mundo bueno” implica uno “malo”, y uno “agradable”, uno “desagradable”. Todos los términos que te vengan a la mente son adecuados para los ejercicios de hoy. Su aparente valor no importa.
4. Al aplicar la idea de hoy, asegúrate de no alterar la duración de los intervalos de tiempo entre lo que piensas que es agradable y lo que piensas que es desagradable. Para los efectos de estos ejercicios, no hay diferencia alguna entre una cosa y otra. Al final de la sesión de práctica, añade:
Pero estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado.
5. Lo que carece de significado no es ni bueno ni malo. ¿Por qué, entonces, habría de disgustarte un mundo que no tiene significado? Si pudieras aceptar al mundo como algo que carece de significado y dejar que en lugar de lo que tú crees la verdad se escribiera en él por ti, ello te llenaría de una felicidad indescriptible. Pero precisamente porque carece de significado te sientes impulsado a escribir en él lo que tú quisieras que fuese. Eso es lo que ves en él. Eso es lo que en verdad no tiene significado. Bajo tus palabras está escrita la Palabra de Dios. La verdad te disgusta ahora, pero cuando tus palabras hayan sido borradas, verás la Suya. Ese es, en última instancia, el propósito de estos ejercicios.
6. Tres o cuatro sesiones de práctica con la idea de hoy será suficiente. Dichas sesiones no deben pasar de un minuto. Es posible que incluso un minuto te resulte demasiado largo. Suspende los ejercicios en el momento en que experimentes cualquier tensión.
Explicación completa de la clase o Lección 12 UCDM
En esta lección, Víctor de la Cruz invita a reflexionar sobre cómo nuestras percepciones del mundo están teñidas por nuestras propias interpretaciones y juicios. El mensaje central es que el mundo en sí mismo, en su esencia, no tiene un significado intrínseco; es nuestra mente la que le atribuye valores y categorías, ya sean positivos o negativos. La práctica consiste en observar nuestro entorno con atención y reconocer que los atributos que atribuimos a lo que vemos son proyectados desde nuestra percepción interna.
Este ejercicio nos ayuda a entender que nuestra incomodidad o disgusto con el mundo proviene de creer que el mundo tiene una realidad propia, cuando en realidad, solo le damos significado desde nuestro pensamiento. Al aceptar que todo carece de un significado absoluto, podemos comenzar a soltarnos de las interpretaciones que generan sufrimiento y abrirnos a una visión más pacífica y neutral de la realidad.
El ejercicio también nos recuerda que en la base de todas las palabras y juicios, está la presencia de la Palabra de Dios, la verdad eterna. Cuando eliminamos nuestros juicios y palabras limitantes, podemos llegar a ver esa verdad que siempre está allí, más allá de nuestras distorsiones.
Cómo Practicar la Lección 12 de UCDM
- Realiza los ejercicios con los ojos abiertos, observando cuidadosamente tu entorno sin juzgar.
- Durante la práctica, repítete interiormente que el mundo no tiene significado propio, solo el que tú le das.
- Haz varias sesiones cortas, de máximo un minuto, deteniéndote si experimentas tensión o incomodidad.
- Al terminar, reflexiona en la idea de que aceptar la falta de significado del mundo puede llenarte de paz y felicidad.
- Integra estas reflexiones en tu vida diaria, recordando que tus percepciones son creaciones de tu mente y pueden ser cambiadas.
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