¡Bienvenido/a al espacio de crecimiento y transformación espiritual! Hoy te traigo una de las más importantes lecciónes de Un Curso de Milagros que nos invita a explorar cómo nuestra mente crea barreras y defensas que nos separan de la paz interior. Acompáñame en este recorrido para profundizar en el entendimiento de la Lección 148 y descubrir herramientas prácticas para aplicar en tu día a día.
Explicación en Video de la Lección 148 de Un Curso de Milagros
Te invito a ver el siguiente video para profundizar en el mensaje de esta lección y escuchar una meditación guiada que facilitará tu conexión con el amor y la verdad interior.
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Escuchar en SpotifyTexto Completo del ejercicio diario de la Lección 148 de Un Curso de Milagros
Aquí tienes el texto íntegro de la lección 148, directamente del libro de ejercicios de UCDM:
LECCIÓN 148 UCDM
Mi mente alberga sólo lo que pienso con Dios.
Reprograma tu mente. Construye tu negocio.
Ejercicios mentales breves, prácticos y sin relleno. Lo que nadie más te da: entrenamiento real para tu cabeza y construye la vida que quieres. +300 personas ya dentro.
(135) Si me defiendo he sido atacado.
(136) La enfermedad es una defensa contra la verdad.
Explicación completa de la clase o Lección 148 UCDM
En esta lección, nos recordamos que todo lo que pensamos forma parte de nuestra realidad mental y, por ende, de nuestra experiencia física y emocional. Cuando nos defendemos, estamos afirmando que estamos en peligro y que debemos protegernos. Esta actitud de defensa surge de la creencia en la separación y en que somos vulnerables al ataque.
El texto nos revela que defendernos en realidad significa que estamos creyendo que hemos sido atacados. La enfermedad, por ejemplo, es vista como una estrategia para evitar confrontar la verdad o aceptar nuestra inocencia. Es un modo de mantener nuestra mente en un estado de separación y de negación de la realidad del amor incondicional.
El Curso nos invita a reconocer estos mecanismos y entender que solo en la presencia del amor y la paz interior podemos encontrar sanación. La lección nos anima a soltar esas defensas y aceptar que, en la verdad, somos uno con Dios, y esa unidad es lo que determina nuestra verdadera identidad.
Cómo Practicar la Lección 148 de UCDM – Meditación Guiada Para Dejar Ir el Miedo y Sanar
- Reflexiona cada día sobre las veces en las que sientes la necesidad de defenderte o protegerte. Reconoce que estas defensas surgen del miedo y de la percepción de ataque.
- Practica la intención de entregar esas defensas al Amor de Dios, permitiendo que esa vibración sanadora penetre en tu mente y cuerpo.
- Utiliza la afirmación «Solo mi mente, en la que habito con Dios, es mi realidad» para recordarte que la verdadera protección viene del amor y la paz interior.
- Medita sobre la idea de que la enfermedad es una estrategia de separación y visualízate soltando esas barreras, permitiendo que el amor y la sanación fluyan en ti.
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Podcast – Libro de ejercicios Un Curso de Milagros
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