Lección 68 Un Curso de Milagros: El Amor No Abriga Resentimientos

¡Bienvenido/a! Hoy exploramos una de las lecciones más poderosas y transformadoras del Curso de Milagros: la importancia de soltar los resentimientos para experimentar el amor puro y la paz interior. A través de esta enseñanza, Víctor de la Cruz te acompaña en un recorrido profundo hacia la liberación emocional y la reconexión con tu verdadera naturaleza. Te invito a sumergirte en esta reflexión que puede cambiar tu vida.

Explicación en Video de la Lección 68 de Un Curso de Milagros

Te invito a ver el siguiente video donde Víctor de la Cruz te explica en detalle el significado y la práctica de esta lección.

Texto Completo del ejercicio del día de la Lección 68 de Un Curso de Milagros

Aquí tienes el texto íntegro de la lección 68, directamente del libro de ejercicios de UCDM:

LECCIÓN 68 UCDM

El amor no abriga resentimientos.

1. Tú, que fuiste creado por el Amor a Su Semejanza, no puedes abrigar resentimientos y conocer tu Ser. 2 Abrigar resentimientos es olvidarte de Quién eres. 3 Abrigar resentimientos es verte a ti mismo como un cuerpo. 4 Abrigar resentimientos es permitir que el ego gobierne tu mente y condenar al cuerpo a morir. 5 Quizá aún no hayas comprendido del todo lo que abrigar resentimientos le ocasiona a tu mente. 6 Te hace sentir como si estuvieras enajenado de tu Fuente y fueras diferente de Él. 7 Te hace creer que Él es como aquello en lo que tú piensas que te has convertido, pues nadie puede concebir que su Creador sea diferente de sí mismo.

2. Escindido de tu Ser, el cual sigue consciente de Su semejanza con Su Creador, tu Ser parece dormir, mientras que la parte de tu mente que teje ilusiones mientras duerme, parece estar despierta. 2 ¿Podría ser todo esto el resultado de abrigar resentimientos? 3 ¡Desde luego que sí! 4 Pues aquel que abriga resentimientos niega haber sido creado por el Amor, y en su sueño de odio su Creador se ha vuelto algo temible. 5 ¿Quién podría tener sueños de odio y no temer a Dios?

3. Es tan cierto que aquellos que abrigan resentimientos forjarán una nueva definición de Dios de acuerdo con su propia imagen, como que Dios los creó a semejanza de Sí Mismo y los definió como parte de Él. 2 Es tan cierto que aquellos que abrigan resentimientos sentirán culpabilidad, como que los que perdonan hallarán la paz. 3 Y es igualmente cierto que aquellos que abrigan resentimientos se olvidarán de Quién son, como que los que perdonan lo recordarán.

4. ¿No estarías dispuesto a abandonar tus resentimientos si creyeras que todo esto es cierto? 2 Tal vez creas que no puedes desprenderte de tus resentimientos. 3 Esto, sin embargo, no es más que una cuestión de motivación. 4 Hoy trataremos de ver cómo te sentirías sin ellos. 5 Si lo logras, aunque sea brevemente, jamás volverás a tener problemas de motivación.

5. Comienza la sesión de práctica más larga de hoy escudriñando tu mente en busca de aquellas personas que son objeto de lo que según tú son tus mayores resentimientos. 2 Algunas de ellas serán muy fáciles de identificar. 3 Piensa luego en los resentimientos aparentemente insignificantes que abrigas en contra de aquellas personas a quienes aprecias e incluso crees amar. 4 Muy pronto te darás cuenta de que no hay nadie contra quien no abrigues alguna clase de resentimiento. 5 Esto te ha dejado solo en medio de todo el universo tal como te percibes a ti mismo.

6. Resuélvete ahora a ver a todas esas personas como amigos. 2 Diles a todas ellas, pensando en cada una por separado: 3 “Te consideraré mi amigo, de manera que pueda recordar que eres parte de mí y así poder llegar a conocermé a mí mismo.” 4 Pasa el resto de la sesión tratando de imaginarte a ti mismo completamente en paz con todo el mundo y con todas las cosas, a salvo en un mundo que te protege y te ama, y al que tú, a tu vez, amas. 5 Siente como la seguridad te rodea, te envuelve y te sustenta. 6 Trata de creer, por muy brevemente que sea, que no hay nada que pueda causarte daño alguno. 7 Al final de la sesión de práctica di para tus adentros: 8 “El amor no abriga resentimientos. Cuando me desprenda de mis resentimientos sabré que estoy perfectamente a salvo.”

7. Las sesiones de práctica cortas deben incluir una rápida aplicación de la idea de hoy tal como se indica a continuación, la cual deberá hacerse siempre que surja un pensamiento de resentimiento contra alguien, tanto si esa persona está físicamente presente como si no: 2 “El amor no abriga resentimientos. No traicionaré a mi propio Ser.”

4. Además de eso, repite la idea varias veces por hora de la siguiente manera: 5 “El amor no abriga resentimientos. Quiero despertar a la verdad de mi Ser dejando a un lado todos mis resentimientos y despertando en Él.”

Explicación completa de la Clase o Lección 68 UCDM

En esta lección, Víctor de la Cruz nos invita a reflexionar sobre cómo los resentimientos afectan nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos. El Curso de Milagros nos enseña que el amor, en su forma pura, no puede coexistir con el resentimiento, porque estos sentimientos nacen de una percepción separada y dañina que nos aleja de nuestra verdadera naturaleza. La idea central es que al soltar los resentimientos, recuperamos la paz y la conexión con nuestro Ser esencial, que siempre ha sido uno con Dios. La práctica consiste en identificar esas emociones y decidir conscientemente liberarlas, entendiendo que esto es una cuestión de motivación y voluntad interior. Solo así podemos despertar a la verdad de quién realmente somos, dejando atrás las ilusiones y el miedo que nos mantienen atrapados en la separación y el sufrimiento.

Cómo Practicar la Lección 68 de UCDM – El Amor No Abriga Resentimientos

• Reflexiona diariamente: Tómate unos minutos para identificar cualquier resentimiento, grande o pequeño, que puedas estar albergando contra alguien.
• Visualiza a las personas como amigos: Repite la frase: “Te consideraré mi amigo, de manera que pueda recordar que eres parte de mí y así poder conocermé a mí mismo.”
• Practica en paz: Imagina un mundo en el que estás en completa paz con todos, sintiendo seguridad y amor envolviéndote.
• Utiliza afirmaciones: Cada vez que surja un pensamiento de resentimiento, recuerda: “El amor no abriga resentimientos. No traicionaré a mi propio Ser.”
• Repeticiones por hora: Dile a tu mente varias veces al día, “El amor no abriga resentimientos. Quiero despertar a la verdad de mi Ser dejando a un lado todos mis resentimientos y despertando en Él.”
• Motivación constante: Mantén presente que liberar resentimientos es una elección que fortalece tu vínculo con el amor y la paz interior.

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